10 Expertentipps für die Auswahl Ihrer Lauf- oder Trailsocken!
Die Laufsocke? Das ungeliebte Kind des Laufens, der schlechte Schüler! Du weißt schon, der, der in der letzten Reihe vergessen wird! Ein großer Fehler! Ob auf dem Trail oder auf der Straße, die Rolle, die deine Socken spielen, ist entscheidend. Was oft als kleines Detail betrachtet wird, sind Laufsocken tatsächlich sehr wichtig.
Mit sorgfältig ausgewählten, teuren Schuhen zu laufen, aber mit ungeeigneten Socken, ist wie ein Sportauto zu fahren, ohne je das Gaspedal zu betätigen... Es schränkt dein Vergnügen ein. Es limitiert dein Potenzial und das deines Equipments.
Hier sind also 10 Expertentipps, wie du die besten Laufsocken auswählst, die perfekt zu deinen Füßen, deinem Niveau und deinem Einsatzgebiet passen!
SPIEL FÜR DAS ÜBERLEBEN
Deine Laufsocken müssen perfekt passen, das heißt, sie müssen die Form deiner Füße annehmen, mit einer spezifischen anatomischen Konstruktion für den linken Fuß und eine andere für den rechten. Diese „Passform“ führt zu einem Gefühl von Komfort, dem Eindruck, umhüllt zu sein, ohne zu eng zu sein, sobald du sie das erste Mal anziehst. Das nennen wir Unterstützung, und sie ist entscheidend!
DIE SOCKE, DIE ATMET
Eine gute Laufsocke ist eine Socke, die atmet! Du musst bei der Auswahl des Modells auf die Thermoregulationsfähigkeit achten. Deine Socken müssen Schweiß effektiv abtransportieren, um zu verhindern, dass feuchte Luft blockiert wird und deine Füße aufweichen. Andernfalls gibt es auf jeden Fall Blasen, wobei das Risiko bei längeren und intensiveren Läufen exponentiell steigt. Und wir wiederholen es gerne, weil dieser Punkt entscheidend ist: Die Atmungsaktivität deiner Socken muss ein wichtiges Kriterium bei deiner Auswahl sein!
DIE RICHTIGE DICKTE
Auch wenn du den Fokus auf Atmungsaktivität legst, gibt es ein Merkmal, das die Thermoregulation deiner Füße erheblich beeinflusst: die Dicke der Socken. Je dünner die Socken, desto atmungsaktiver sind sie und desto natürlicher fühlt sich dein Schritt an. Je dicker sie sind, desto komfortabler und schützender sind sie. Die Dicke deiner Socken sollte daher an dein Niveau und deine Wünsche angepasst werden. Für schnelle Einheiten, bei denen die Füße schwitzen, weil sie stark beansprucht werden, solltest du dünnere Socken wählen! Für sanftere Ausflüge, mit einem gemächlicheren Tempo, solltest du dich für dickere Socken entscheiden!
TRAIL ODER STRASSE? NICHT DER SELBE BODEN, NICHT DIE SELBE SOCKE!
Wenn deine Socken an dein Niveau (Freizeit oder Wettkampf) angepasst sein müssen, solltest du sie auch je nach Untergrund auswählen. Auf Trail-Läufen, auf unebenem, manchmal feuchtem Boden mit unsicherer Unterstützung, suchst du nach einem Kompromiss zwischen Schutz und Atmungsaktivität. Mit optimaler Unterstützung für den Fuß am Knöchel, um das Risiko von Verstauchungen zu vermeiden, sowie Verstärkungen unter den Mittelfußknochen und der Ferse, um den spezifischen Schritt auf dem Auf- und Abstieg zu unterstützen. Beim Straßenlauf hingegen wirst du eher dazu tendieren, mehr auf Dynamik und Komfort zu setzen.
STIEGELHÖHE, NICHT NUR FÜR DAS PRESTIGE!
Ein weiteres Kriterium, das je nach deinem Einsatzgebiet zu beachten ist: die Höhe deiner Socken! Hoch im Trail, um die Knöchel vor Stößen und Kratzern durch kleine Steine oder Harzsteine am Straßenrand zu schützen. Auch hoch, um das Risiko von Verstauchungen zu minimieren, indem der Knöchel stabilisiert wird. Für deinen urbanen Lauf wird ein niedriger Schaft empfohlen, für mehr Komfort und ein größeres Gefühl der Freiheit.
JEDE SOCKE FÜR IHRE SAISON!
Laufsocken sind nicht wie Pizzen: Sie passen nicht für alle 4 Jahreszeiten. Aus zwei Gründen: Erstens, weil die Dicke und Atmungsaktivität des Modells an die Wetterbedingungen angepasst werden muss; und zweitens, weil ihre Lebensdauer begrenzt ist, zwischen 600 und 800 km, je nach Nutzung. Das Abwechseln zwischen mehreren Paaren im Alltag kann die Lebensdauer jedes Paares verlängern.
KEINE NÄHTE. WIE ES SEIN SOLLTE!
Vermeide unnötige und vor allem schlecht platzierte Nähte, das ist ein fundamentales Ratschlag! Je sichtbarer und zahlreicher die Nähte, desto mehr Reibungspunkte gibt es an deinen Füßen und desto größer das Risiko von Scheuerstellen... Kurz gesagt, je weniger Nähte deine Laufsocken haben, desto besser ist es für deinen Komfort und deine Leistung!
VERSTÄRKUNGEN, JA! ABER NICHT ÜBERALL!
Verstärkungen sind gut, sie sind sogar unverzichtbar an bestimmten Stellen des Fußes, aber sie sind wie ein Erfrischungsbier nach einem Rennen: in Maßen genießen! Diese verstärkten Bereiche befinden sich normalerweise im Vorfuß, um die Zehen zu schützen; unter der Ferse; unter dem Fußgewölbe; und auf dem Fußrücken in der Nähe des Schnürpunkts... Dennoch sind diese Verstärkungsbereiche zwangsläufig dicker und können daher mehr Reibung verursachen, was zu Schmerzen führen kann, wenn sie schlecht platziert sind, an unnötigen Stellen, die bei deinem Sport keine Rolle spielen.
WIE WÄHLT MAN DIE RICHTIGE GRÖSSE?
Um die richtige Größe für deine Laufsocken auszuwählen, musst du zwei Dinge berücksichtigen: Erstens, dass deine Füße mit der Anstrengung anschwellen, während du Kilometer sammelst; zweitens, dass selbst hochwertige Socken bei jedem Waschen ein paar Millimeter einlaufen. Es ist jedoch alles eine Frage des Gleichgewichts, denn wenn deine Socken zu groß sind, werden sie Falten werfen und Schmerzen oder Reibung verursachen. Idealerweise solltest du ein Modell mit einer engen Größenspanne wählen. Wenn du also Größe 42 trägst: Wähle nach Möglichkeit ein Modell in Größe 42-43 statt in 41-42 oder 41-44...
WARUM SICH FÜR SIDAS SOCKEN ENTSCHEIDEN?
Die neuen SIDAS-Laufsocken, die wir im Herbst 2020 nach mehreren Jahren Forschung auf den Markt gebracht haben, erfüllen all diese Kriterien.
Sie sind wahre Meisterwerke der Technologie und Präzision, sowohl in unserer Trail-Reihe als auch in unserer Straßenlauf-Reihe.
Hier sind die verschiedenen Gründe, warum du dich für sie entscheiden solltest:
- Sie sind das Ergebnis einer echten Forschungsarbeit. Als Fußexperten seit mehr als 40 Jahren haben wir unsere Produkte nach der Analyse einer Datenbank mit fast 400.000 Paar Füßen entwickelt.
- Unsere Socken sind so konzipiert, dass sie perfekt mit deinen Schuhen, aber auch mit deinen Einlegesohlen zusammenarbeiten. Denn wir sind überzeugt, dass Komfort und Leistung beim Laufen das Ergebnis eines Trios sind: die Synergie zwischen deinen Schuhen, deinen Einlegesohlen und deinen Socken.
- Die Skinlife-Technologie mit ihrem luftigen Strick bietet eine optimale Thermoregulation deiner Füße. Das bedeutet, dass sie maximalen Schweiß abtransportiert, um unangenehme Gerüche und das Risiko von Blasen zu vermeiden.
- Wir haben unsere Reihe in 7 Größen unterteilt, für die genaueste „Passform“ möglich.
- Schließlich wurde die Ein- und Ausbautechnologie verwendet, um Nähte zu eliminieren, die Reibung und damit Schmerzen verursachen könnten, wenn sie gedrückt werden.
