Wie vermeidet man Blasen an den Füßen?
Eine Blase am Fuß ist nichts Schlimmes, jedoch niemals angenehm. Blasen treten oftmals bei der Ausübung einer sportlichen Aktivität oder wiederholter Reibung auf. Die Intensität der Bewegungen kann zu Traumata wie der Blasenbildung führen. Blasen entstehen häufig durch wiederholte Reibung des Fußes gegen den Schuh oder zwischen den Zehen, wodurch sich die Haut erwärmt.
Wie lassen sich Blasen vermeiden?
Hierbei spielen geeignete Schuhe, Ausrüstung und an die Füße angepasste Komfortelemente eine zentrale Rolle, darunter:
- Schuhe, die in Größe und Form wie angegossen an Ihrem Fuß sitzen (eng, breit, usw.). Vermeiden Sie möglichst neue und ungetragene Schuhe vor intensiven und längeren Trainingseinheiten.
- Schuhe, die an Ihren Fußtyp und die ausgeübte Sportart angepasst sind. Verwenden Sie spezielle Sportsocken mit Verstärkungen und flachen Nähten, um die Reibung zu reduzieren und Blasenbildung zu vermeiden.
- Sohlen für mehr Komfort, Halt und Stabilität. Sie wirken als Stabilisatoren, bieten Halt, reduzieren übermäßigen Druck und verteilen diesen, wodurch das Überhitzungsempfinden und die Blasenbildung verringert werden. Garantierter Komfort!
- Blasenschutz vor der sportlichen Betätigung, um das Auftreten von Blasen zu mindern.
Falls Sie beim Skifahren zur Blasenbildung am Schienbein neigen, stehen Ihnen ebenfalls Schienbeinschützer zur Verfügung, die Druckschmerzen, Überhitzungen, Blasen und Verbrennungen an den Druckstellen zwischen Schienbein und Ski- oder Snowboardschuh vorbeugen und lindern.
Wie behandelt man eine Blase?
Bei jeder Blasenbildung empfiehlt es sich, die Haut auf der Blase zu belassen. Falls die Blase schmerzhaft oder störend ist, können Sie sie vorsichtig mit einer vorher desinfizierten Nadel punktieren. Anschließend ist es wichtig, ein antiseptisches und austrocknendes Produkt aufzutragen. Schützen Sie die Blase abschließend mit einem geeigneten Pflaster.
Wir alle haben unterschiedliche Neigungen zur Blasenbildung, und manche Hauttypen reagieren sensibler als andere auf Reibung. Daher ist es wichtig, vorbeugend geeignete Produkte zu verwenden.
