Comment bien choisir ses semelles de randonnée ?

La randonnée est l’une de vos activités favorites ? Marcher en montagne, en campagne ou sur le littoral – seul ou en groupe – vous rend heureux ? Alors nous partageons la même passion ! Chez Sidas, nos équipes – celles qui conçoivent les produits – aiment le sport et la nature. C’est même ainsi qu’ils occupent leurs vacances et leurs week-ends. Et c’est de cette manière que s’est imposé à nous un constat évident : les douleurs de pied sont le principal frein au fait que l’on prenne du plaisir lorsque l’on randonne. Pour répondre à ces problèmes d’ampoules, d’échauffements, de fatigue musculaire, de points douloureux ou d’ongles noirs, nous avons donc développé, forts de notre expertise de près de 50 ans dans le confort du pied, les meilleures semelles de randonnée du marché.

Des semelles de randonnée parfaitement adaptées aux pieds plats ou aux pieds creux ; aux petites marches contemplatives ou aux longues journées de trekking ; pour les pieds sensibles ou les pieds plus robustes ; pour les chevilles fragiles ou les genoux capricieux... Avec un fil conducteur : apporter de l’amorti, du confort et de la confiance en vos appuis.

Pour tout connaître du sujet et bien choisir la paire de semelles à glisser dans vos chaussures de randonnée, c’est par ici !

« Les douleurs de pied sont le principal frein au fait que l’on prenne du plaisir lorsque l’on randonne. »

POURQUOI UTILISER DES SEMELLES DANS SES CHAUSSURES DE RANDONNÉE ? ET QUELS SONT LES AVANTAGES DES SEMELLES DE RANDONNÉE ?

Pourquoi utiliser des semelles dans ses chaussettes de randonnée ? La réponse est extrêmement simple : car les semelles de randonnée permettent d’éviter les douleurs de pied. Vous avez certainement, logé dans un coin précis de votre tête, le souvenir douloureux d’une marche ou d’un trekking gâché par une ampoule, un ongle noir, des frottements, un point douloureux ou une fatigue musculaire. Et bien le rôle de la semelle est de vous prémunir de ces problèmes. Afin que vous puissiez vous concentrer sur le plaisir unique de gambader en nature.

Après le ‘pourquoi’, survient naturellement le ‘comment’ : comment, concrètement, les semelles de randonnée peuvent-elles augmenter le confort et prévenir les douleurs de pieds ?

- Les semelles de randonnée offrent tout d’abord un soutien de la voûte plantaire. En effet, celle-ci a tendance à s’affaisser au gré des kilomètres car le pied fatigue. La semelle de randonnée a alors pour fonction de soulager l’arche de la voûte plantaire, la soutenir et ainsi limiter les douleurs musculaires.

- Les semelles de randonnée proposent également un meilleur amorti à l’ensemble de votre pied. Ceci grâce notamment à leur composition en un gel dynamique assimilant les ondes de choc de vos pas tout en vous restituant de l’énergie nécessaire pour continuer à avancer.

- Les semelles de randonnée, ensuite, assurent une meilleure répartition des points de pression. Votre pied est plus confortablement installé dans la chaussure, comme si vous étiez assis dans un fauteuil moelleux au volant d’une voiture. Ainsi, vous dites au revoir aux points douloureux grâce à un meilleur alignement du corps, une meilleure posture ainsi qu’un meilleur équilibre général.

- Votre pied étant mieux installé et votre posture plus équilibrée, vous gagnez en précision, stabilité et donc en confiance, même sur les chemins les plus escarpés.

- Enfin, les semelles de randonnée ont une vertu respirante et anti-dérapante. Elles réduisent les frottements de votre pied dans la chaussure et évacuent l’humidité à la pluie ou à la transpiration. La façon la plus efficace de rester à l’abri des ampoules !

« La semelle de randonnée a alors pour fonction de soulager l’arche de la voûte plantaire, la soutenir et ainsi limiter les douleurs musculaires. »

QUELLES SONT LES MEILLEURES SEMELLES POUR LA RANDONNEE ? COMMENT CHOISIR DES SEMELLES POUR SES CHAUSSURES DE RANDONNEE ?

Il n’existe pas « une meilleure semelle de randonnée », mais plutôt différents modèles plus ou moins adaptés à votre pratique. C’est la raison pour laquelle notre gamme se compose de 4 semelles de randonnée, afin que vous puissiez dénicher celle qui répondra le mieux à vos besoins.

Toutes nos semelles de randonnée répondent à un très haut-niveau d’exigence en termes de composition, confort, amorti et stabilité. Mais chacune a ses caractéristiques propres.

- La ‘3Feet Outdoor’ est la référence des semelles de randonnée en termes de maintien et donc de confort du pied. En effet, conçue autour de la technologie ‘3Feet’, cette semelle existe en 3 tailles de voûte plantaire (basse, médium ou haute) pour matcher à la perfection avec la singularité de votre pied. Que vous ayez les pieds plats, les pieds normaux ou les pieds creux, voici la semelle aux vertus anti-fatigue les plus prononcées. Un ‘must have’ pour les randonneuses et randonneurs qui marchent beaucoup, ou régulièrement.

- La semelle de randonnée ‘Outdoor Gel’ se distingue elle par son amorti exceptionnel, grâce aux pads de ‘gel dynamique amortissant’, stratégiquement disposés aux endroits les plus sensibles du pied. Une belle façon de se mettre la basket à l’étrier pour celles et ceux qui randonnent occasionnellement ou sur de plus petites distances.

- Les semelles de randonnée ‘3D Outdoor’ se démarquent de leur côté par leur dimension anti-respirante. Au-delà du confort maximal autorisé par la coque en EVA, sa forme anatomique et sa mousse innovante, son aération optimale permet de lutter contre le principal ennemi d’un pied qui randonne : l’humidité. Un allié de poids donc dans vos trekkings estivaux ainsi que vos marches effectuées dans des conditions chaudes ou humides.

- Enfin, les semelles de randonnée ‘Outdoor Memory’ brillent par leur simplicité. Légère et faciles d’utilisation, elles assurent un confort instantané et de longue durée grâce à leur mousse à mémoire de forme.

Pour compléter cette gamme, nous avons également développé :

- Les semelles ‘3Feet Merino’, déclinables en 3 tailles de voûte plantaire et idéales pour les randonnées hivernales.

- Les semelles ‘Volume Reducer’, utilisables dans vos chaussures du quotidien pour accroître le maintien et le confort.

« Il n’existe pas « une meilleure semelle de randonnée », mais plutôt différents modèles plus ou moins adaptés à votre pratique. »

LES SEMELLES DE RANDONNÉE PERSONNALISÉES SONT-ELLES EFFICACES ?

Évidemment, les semelles de randonnée personnalisées améliorent grandement votre confort. En effet, conçues sur-mesure, elles s’adaptent parfaitement à la forme spécifique de vos pieds. Leur avantage ? Maximiser la précision, l’amorti et la vertu anti-fatigue pour les longues marches.

C’est dans cette logique que nous avons développé la technologie ‘3Feet’ évoquée précédemment dans cet article. Le principe de cette technologie, présente dans les semelles de randonnée ‘3Feet Outdoor’, est de proposer une construction de semelle personnalisée et adaptée aux 3 principaux types de pieds :

- Les semelles de randonnée ‘3Feet Outdoor Low’ s’adressent donc aux randonneurs et randonneurs avec des pieds plats, c’est-à-dire avec une arche de voûte plantaire basse.

- Les semelles de randonnée ‘3Feet Outdoor Mid' s’adressent aux randonneurs et randonneurs avec des pieds normaux, c’est-à-dire avec une arche de voûte plantaire normale.

- Enfin, les semelles de randonnée ‘3Feet Outdoor High’ s’adressent aux randonneurs et randonneurs avec des pieds creux, c’est-à-dire avec une arche de voûte plantaire haute.

Vous souhaitez déterminer votre type de pied ? Rien de plus facile ! Il suffit d’aller dans l’un de nos magasins partenaires disposant d’un outil d’analyse du pied.

« Les semelles de randonnée personnalisées améliorent grandement votre confort. Conçues sur-mesure, elles s’adaptent parfaitement à la forme spécifique de vos pieds. »