5 buenas razones para llevar plantillas en el calzado
¿Por qué usar plantillas en el calzado?
Cada día, nuestros pies realizan un esfuerzo considerable sin que necesariamente nos demos cuenta. Son nuestros aliados más preciados, durante nuestra marcha diaria, en nuestras actividades deportivas o cuando estamos de pie. A menudo, nuestros pies pueden cansarse. Algunos consideramos esta etapa «normal». Sin embargo, existe una solución que puede dar a nuestros pies el alivio y la comodidad que merecen: llevar plantillas específicas. Puede que sean invisibles, pero en SIDAS las consideramos esenciales.
¿A lo mejor las llevas ya? ¿O has oído hablar de ellas, pero no sabes si las necesitas? Existen muchos tipos de plantillas para adaptarse a las necesidades de cada tipo de pie y actividad.
Hemos recurrido a Thomas Arnaud, podólogo dentro del centro de ortopedia del deporte de SIDAS, para arrojar algo de luz sobre este tema y conocer sus beneficios.
¿A quién se dirigen?
«Las plantillas son para todos, para la vida cotidiana y para todas las actividades deportivas». Cuando compramos un calzado de ciudad o de senderismo, una zapatilla de deporte o de running, las plantillas que incluyen tienen el formato estándar. Sin embargo, cada pie es único y una plantilla estándar puede no ser adecuada para todos los pies.
¿Cómo sé si necesito plantillas en mi calzado?
Cuando el pie no encaja correctamente en el calzado, la pisada al caminar o correr no puede ser óptima. Una plantilla adaptada permitirá una mejor transferencia del apoyo del pie a tu calzado. Las plantillas satisfacen dos necesidades básicas:
- Mejorar la comodidad del calzado.
- Resolver un punto concreto de incomodidad. (Si tienes dolor, te aconsejamos que consultes a un profesional: podólogo, ortopedista u otro especialista bajo prescripción médica.)
Ya sea en tu vida diaria, en tu tiempo de ocio o para hacer deporte, asegúrate de que la amortiguación y los refuerzos de tu calzado son suficientes y están adaptados a tu tipo de pie.
¿Cuáles son las principales ventajas?
Llevar plantillas que se adapten a tu pie y a tu actividad tiene beneficios tanto a corto como a largo plazo:
- A corto plazo: sentirás más comodidad, mejor sujeción, más protección, mejores sensaciones y menos fatiga.
- A largo plazo: conseguirás mejor recuperación porque las articulaciones están menos estresadas.
¿Necesito plantillas diferentes para el deporte y para la ciudad?
Para la vida cotidiana y el deporte, cada modelo tiene sus especificaciones y necesidades diferentes:
- Para la ciudad: amortiguación de gel, perfil bajo, sujeción e higiene.
- Para correr: amortiguación, flexibilidad, ligereza y dinamismo.
- Para el senderismo: sujeción y protección, con amortiguación.
- Para los deportes de invierno: calor y aislamiento del frío, sujeción, estabilidad y protección.
¿Qué tipo de plantillas debo elegir según mi pie y mi actividad?
Para cada actividad, las expectativas y necesidades de los usuarios son diferentes. Las plantillas SIDAS se adaptan a las necesidades de cada persona y te ayudan a seleccionar el modelo ideal para la forma del arco de tus pies. Encontrarás la plantilla adecuada para ti en función de la tecnología que desees (plantillas planas, plantillas 3D, plantillas semipersonalizadas 3Feet y plantillas CUSTOM 100 % personalizadas) y de la actividad que practiques (running, outdoor, esquí, a diario).
Si quieres orientarte correctamente hacia el tipo de producto adaptado a tu práctica, consulta a los especialistas de las tiendas de deporte. Analizarán tus pies y te recomendarán el modelo de plantilla más adecuado.
Consulta aquí todos nuestros distribuidores especializados.
¿Cuánto tiempo duran?
La vida útil de las plantillas depende de su uso. Por lo general, equivalen a la vida de dos pares de calzado. Para prolongar su duración, se recomienda extraerlas del calzado después de cada uso para que se sequen al aire libre.
¿Deben llevarse siempre?
Para una plantilla de confort destinada al uso diario y al deporte, una vez que las pruebes, no podrás vivir sin ellas.
En resumen, aquí tienes 5 razones para utilizar plantillas en tu calzado:
- Optimizan las propiedades del calzado.
- Estabilizan el pie.
- Mejoran la alineación del cuerpo.
- Favorecen la amortiguación natural.
- Limitan el alargamiento del pie y su fatiga.
Disfruta de la experiencia de este nuevo confort.
* Nota importante: Si tienes dolor o antecedentes de lesiones, consulta a un profesional sanitario especializado en el pie para un examen clínico adecuado.
