En Sidas, somos especialistas del confort de los pies. Desde hace casi 50 años, trabajamos con deportistas de alto nivel para diseñar plantillas y calcetines técnicos que destaquen por su nivel de rendimiento.
Para este invierno, hemos creado una gama de calcetines de running antifrío fruto de esta experiencia histórica. ¿Cómo mantener los pies calientes cuando corres? ¿Cómo evitar ampollas, rozaduras, uñas negras o dedos congelados en condiciones difíciles? ¿Qué calcetines específicos de trail o de running son adecuados para correr en invierno? Todas nuestras respuestas y consejos de expertos para correr en invierno en este artículo.
"Para este invierno, hemos creado una gama de calcetines de running antifrío fruto de nuestra larga experiencia.
¿Cómo vestirse para correr en invierno?
Las temperaturas caen en picado, los días se acortan y las ganas de calzarse las zapatillas se derriten como la nieve bajo el sol: ¡sí, el invierno ya está aquí! Para contrarrestar esta falta de motivación para correr cuando hace frío, nuestra solución experta: hazte con el equipamiento adecuado.
El mejor equipamiento para correr y practicar trail running en invierno se basa en la famosa técnica de las «3 capas». ¿Qué significa esto? En términos prácticos, es la mejor manera de vestirse para correr cuando hace frío. Esta estrategia te permite mantener el calor sin sudar. Porque en estas condiciones difíciles, la humedad se convierte en el peor enemigo del confort. Así que vas a ponerte 3 capas de ropa alrededor del torso: la primera debe ser fina, transpirable y técnica; la segunda debe proporcionar aislamiento, es decir, calor; mientras que la tercera debe proporcionar protección, en el sentido de que esta chaqueta ligera debe protegerte del viento, la lluvia y la nieve.
Una vez que hayas adoptado el equipo adecuado, también puedes aplicar estos consejos de experto para correr en invierno:
- Calienta durante más tiempo del habitual.
- Protege tus extremidades, en particular con guantes, gorros y calentadores de cuello adaptados a tus necesidades.
- Mantente hidratado y come bien, ya que la lucha contra el frío consume muchos recursos energéticos.
¿Cómo proteger los pies del frío al correr?
¿O cómo mantener los pies calientes mientras corres? La respuesta es sencilla: eligiendo el calcetín adecuado, un calcetín de trail o de running específicamente diseñado para responder a las exigencias del invierno.
Al igual que el sistema de «3 capas» mencionado anteriormente, tu calcetín de running antifrío debe cumplir las 3 funciones - transpirabilidad, aislamiento y protección - en un solo producto.
Un buen calcetín de running o trail para el invierno debe ser :
- ... fino, para que sea invisible y fácil de olvidar
- ... transpirables, con una buena gestión de la transpiración, porque la humedad es el peor enemigo del pie
- ... ... protectores, con refuerzos estratégicamente colocados en las zonas más expuestas.
- ... fabricados con materiales naturales responsables y óptimos en términos de transpirabilidad y aislamiento: la lana merina, por ejemplo, es un «must have» en este sentido...
« ¿Cómo mantener los pies calientes cuando corres? La respuesta es sencilla: ¡eligiendo el calcetín adecuado!
¿Cuáles son los mejores calcetines para correr en invierno?
No nos vamos a andar con rodeos: nuestro calcetín de running Winter Run es el calcetín que necesitas para correr este invierno. El confort que ofrece es el reflejo de nuestros 50 años de experiencia, y sus características técnicas son fruto de nuestra capacidad de innovación.
Tiene mucho a su favor:
- 32% de lana Merino. Más adelante volveremos sobre las ventajas de este material natural, que ofrece un confort térmico inigualable y una perfecta gestión de la humedad.
- Agarre máximo, gracias a 3 tiras de agarre antideslizantes que impiden que el pie se mueva dentro de la zapatilla, reduciendo la fricción en un 65% y, por tanto, el riesgo de ampollas y sobrecalentamiento.
- Construcción Synergy Fit para una mejor sensación de carrera y una sinergia óptima con sus plantillas de running. Esta construcción también incluye zonas específicas: una zona de ventilación alrededor del arco del pie para ayudar a evacuar la transpiración y una zona de sujeción alrededor del tobillo para reducir el riesgo de torceduras.
- Construcción In & Out, es decir, sin hilos cortados y, por lo tanto, sin costuras mal colocadas que puedan crear pliegues desagradables.
- Fibras con tecnología Polygiene Stayfresh para un frescor duradero y una mejor gestión de los olores.
- Una banda reflectante para aumentar la visibilidad en las carreras urbanas o en las largas noches de ultra-trail.
Los calcetines de running «Winter Run» están disponibles tanto para hombre como para mujer, destacando este modelo unisex por su discreta elegancia y su capacidad para combinar con todos tus conjuntos de running.
