¿Por qué utilizar plantillas especiales para el ciclismo?

Aunque el ciclismo es un deporte en el que eres transportado, tus pies sufren mucho abuso cuando estás en tu bicicleta durante horas. De hecho, a pesar de la falta de contacto con el suelo, ¡se ejerce mucha presión sobre tus pies al pedalear! Este estrés puede causar dolor e incluso lesiones mientras disminuye tu nivel de rendimiento y disfrute.

Por eso desarrollamos una gama de plantillas especialmente para el ciclismo con la ayuda del equipo de ciclismo Astana, uno de los mejores equipos de competición internacional. Estas plantillas súper innovadoras ayudan a todos los entusiastas de la bicicleta, desde competidores hasta ciclistas turísticos, a decir adiós al dolor de pies y hola al rendimiento!

¡SÍ, EL CICLISMO HACE QUE TUS PIES TRABAJEN DURO Y A VECES SUFREN!

Kelly Avenas, podólogo y ortopedista del centro Sidas, especialista en ciclismo y consultor del equipo Astana Pro en esta área, explica cómo el ciclismo estresa nuestros pies de una manera muy única. Porque – y ¿por qué no acabar con algunos prejuicios ahora mismo? – aunque las bicicletas te transportan y tus pies no tocan el suelo directamente, ¡no significa que no estén trabajando!

- "Primero, cuando caminas o corres, tus pies se flexionan naturalmente durante el movimiento con un giro tibial de unos 15 grados. En una bicicleta, debido a los clips de tus zapatos, tus pies ya no se flexionan."

- "En segundo lugar, estos mismos clips distribuyen de manera desigual la presión ejercida sobre el pie, que normalmente se distribuye hacia adelante y hacia atrás. Aquí, la falta de soporte en el talón tiende a sobrecargar el antepié."

- "Por último, aunque el contacto no sea directo, tus pies reciben muchas vibraciones de la superficie de la carretera. Deben absorber estas ondas de choque, que a veces son muy fuertes, especialmente cuando el terreno es irregular, como los adoquines en la Paris-Roubaix!"

DE DOLOR EN LOS PIES A CONSECUENCIAS DESAGRADABLES...

Existen múltiples consecuencias de este tipo de estrés, y a veces pueden ser graves:

1. Incomodidad. Esos infames "pies calientes" que son la pesadilla de todos los ciclistas. ¿Qué ciclista no ha experimentado esta dolorosa sobrecalentamiento de sus arcos?
   
2. Lesiones. Esta incomodidad repetida, así como el desbalance postural, pueden causar a largo plazo lesiones inflamatorias en los metatarsianos, debajo del pie, y también afectar las pantorrillas, los tendones de Aquiles o incluso las rodillas.
3. Pérdida de eficiencia, con un pedaleo menos preciso, lo que te hace menos efectivo.

Estos estresores y sus consecuencias a menudo se agravan por:

- La elección incorrecta de zapatos – demasiado pequeños, demasiado grandes o demasiado estrechos.

- La elección incorrecta de calcetines

- Clips mal ajustados

Por eso recomendamos encarecidamente buscar la ayuda de un experto para que te asesore sobre la selección del equipo adecuado y su configuración correcta.

NUESTRA PLANTILLA PARA CICLISMO, UNA JOYA DE INNOVACIÓN Y TECNOLOGÍA

Conscientes de estos problemas específicos de los pies en el ciclismo, nos reunimos con el equipo Astana Pro (que gana múltiples etapas en el Tour de Francia cada año) para desarrollar una gama de plantillas especialmente para este deporte.

Nuestra colaboración dio lugar a dos tipos diferentes de plantillas:

- La plantilla Bike+, una solución cómoda para todos los amantes del ciclismo. (lista para usar)

- La plantilla Custom Bike, fabricada por profesionales con los materiales adecuados, basada en el concepto personalizado.

Su composición es más o menos la misma y se basa en los mismos principios:

- Material Conforten en el área del antepié para absorber vibraciones mientras proporciona precisión y dinámica.

- La tecnología "Podiaflex" bajo el arco y en la parte trasera, básicamente una resina fina y ligera que proporciona buen soporte y transferencia de energía.

- Un anillo de resina para estabilizar el talón y evitar pérdidas por fricción.

UNA SOLUCIÓN MILAGROSA PARA EL COMFORT...

Los ciclistas del equipo Astana notaron realmente una diferencia antes y después de usar las plantillas que ayudaron a desarrollar.

Primero, todos los atletas elogiaron nuestra plantilla como una solución "milagrosa" para el confort.

Este máximo confort se logra mediante:

- Mejor distribución de los puntos de presión entre la parte delantera y trasera del pie.

- Un pie perfectamente acomodado por el zapato y su suela, que te proporciona una sensation incomparables de estabilidad.

- Absorción de vibraciones de la superficie de la carretera, que disminuye las ondas de choque y, por lo tanto, reduce las pérdidas por fricción.

- Corrección de defectos posturales recurrentes, que a largo plazo pueden llevar a lesiones.

...PERO SOBRE TODO, ES UN GRAN IMPULSOR DE RENDIMIENTO

Más allá del confort, el equipo Astana considera nuestra plantilla como un verdadero impulsor de rendimiento. Es una forma de lograr ese esquivo porcentaje adicional de optimización que conduce a grandes victorias.

Esta optimización del rendimiento se basa en:

- Menos fatiga en los pies. Los pies cómodos significan pies menos cansados, por lo que puedes pedalear más duro y por más tiempo.

- Pedaleo preciso para un rendimiento único. Nunca has pedaleado tan suavemente antes, ni con tal precisión y, por ende, con tanta eficiencia.

- La ligereza del producto, una ganancia marginal pero no insignificante cuando aspiras a alcanzar un nivel más alto, todo mientras se mantienen lo suficientemente rígidas para brindarte la máxima transferencia de energía sin pérdidas.

PARA LOS CICLISTAS DEL EQUIPO ASTANA PRO, HAY UN CLARO "ANTES" Y "DESPUÉS"...

DAVIDE MARTINELLI: "¡Nunca salgo a montar en bicicleta sin mis plantillas SIDAS!"

"¡Nunca salgo a montar en bicicleta sin mis plantillas SIDAS! Hacen que todo sea mucho más cómodo, especialmente en paseos largos. ¡Puedo pedalear durante horas sin ningún dolor en los pies! También me dan esa agradable sensación de pedalear suavemente y con eficiencia, como si mis pies estuvieran trabajando óptimamente en mis zapatos. ¡Definitivamente sentí que había un antes y un después cuando las usé!"

LAURENS DE VREESE: "¡Es como si hubiera corregido un pequeño defecto postural que tenía!"

"Desde el comienzo de mi carrera, he notado una pequeña diferencia entre mi pie izquierdo y derecho que provoca un movimiento más pronunciado de la rodilla izquierda hacia afuera. Antes, este desequilibrio causaba dolor después de largos paseos. Sin embargo, desde que uso plantillas SIDAS, me siento mucho más estable en mis zapatos, como si hubiera corregido este defecto. Ahora puedo esforzarme más intensamente y por más tiempo, lo cual es realmente importante cuando sueñas con ganar grandes carreras (sonríe)..."

HAROLD TEJADA: "¡Estas plantillas no solo son cómodas; nos ayudan a rendir mejor!"

"Usar plantillas personalizadas es nuevo para mí, pero ahora me pregunto cómo pude haber estado sin ellas cuando era más joven... Con ellas, siento que es más fácil pedalear, como si mis pies flotaran en el aire y se hubieran convertido en uno con el zapato, como si la energía que pongo en pedalear se transfiriera perfectamente al zapato sin pérdidas..."