Chez Sidas, nous sommes des spécialistes du confort du pied. Depuis près de 50 ans, nous concevons, en collaboration avec nos athlètes de haut-niveau, des semelles et des chaussettes techniques qui se démarquent par leur niveau de performance.
Pour cet hiver, nous avons donc conçu des chaussettes de running antifroid qui s’avancent comme le fruit de ce savoir-faire historique. Comment garder ses pieds au chaud lorsque l’on court ? Comment éviter les ampoules, les frottements, les ongles noirs ou les doigts de pied congelés dans les conditions difficiles ? Quelles sont les spécificités des chaussettes de trail ou de running adaptées pour la course à pied en hiver ? Toutes nos réponses et nos conseils d’expert pour courir l’hiver dans cet article !
« Pour cet hiver, nous avons donc conçu des chaussettes de running antifroid qui s’avancent comme le fruit de ce savoir-faire historique. »
Comment s’habiller pour courir en hiver ?
Les températures ont chuté, les journées se sont raccourcies et votre envie d’enfiler les baskets a fondu comme neige au soleil : oui, l’hiver est bel et bien installé ! Pour contrer ce manque de motivation à courir lorsqu’il fait froid, notre solution d’expert : bien s’équiper.
Le bon équipement pour le running et le trail en hiver repose sur la fameuse technique des « 3 couches ». Qu’est-ce que c’est ? Concrètement, il s’agit d’une façon optimale de s’habiller pour aller courir lorsqu’il fait froid. Cette stratégie permet de rester au chaud sans pour autant transpirer. Car, dans ces conditions difficiles, l’humidité devient le pire ennemi du confort. Vous allez donc enfiler 3 couches de vêtements au niveau du tronc : la première se veut fine, respirante et technique ; la deuxième a pour fonction l’isolation, c’est-à-dire qu’elle doit vous apportez de la chaleur ; quand la troisième a pour vertu la protection, au sens où cette veste légère doit vous mettre à l’abri du vent, de la pluie et de la neige.
Une fois le bon équipement adopté, vous pouvez également appliquer ces quelques conseils d’expert pour courir en hiver :
- Vous échauffer plus longuement que d’habitude
- Protéger vos extrémités, grâce notamment à des gants, bonnets et cache-cous adaptés
- Vous hydrater et vous alimenter car lutter contre le froid puise profondément dans vos ressources en énergie
Comment protéger ses pieds du froid en courant ?
Ou comment garder vos pieds au chaud lorsque vous courrez ? La réponse est simple : en choisissant la bonne chaussette, une chaussette de trail ou de running spécifiquement conçue pour répondre aux contraintes de l’hiver.
À l’image du système « 3 couches » évoqué ci-dessus, votre chaussette de running antifroid doit répondre aux 3 fonctions – respirabilité, isolation & protection – en un seul et même produit.
Une bonne chaussette de running ou de trail pour l’hiver doit être :
- ... fine, pour demeurer imperceptible et se faire oublier
- ... respirante, avec une bonne gestion de la transpiration, car l’humidité est le pire ennemi de votre pied
- ... munie de protections, avec des renforts stratégiquement disposés sur les zones les plus exposées
- ... composée avec des matières naturelles, responsables et optimales en termes de respirabilité & d’isolation : la laine mérinos, par exemple, est un ‘must have’ à cet égard
« Comment garder vos pieds au chaud lorsque vous courrez ? La réponse est simple : en choisissant la bonne chaussette ! »
Quelles sont les meilleures chaussettes pour le running en hiver ?
Nous n’irons pas par 4 chemins : notre chaussette de running Winter Run est la chaussette qu’il vous faut pour courir cet hiver ! Le confort qu’elle propose est le reflet de nos 50 ans de savoir-faire, et sa technicité, le fruit de notre capacité d’innovation.
Ses atouts sont nombreux :
- Une composition en laine mérinos, à hauteur de 32%. Nous reviendrons plus tard dans cet article sur les avantages de cette matière naturelle qui offre un confort thermique inégalable en même temps qu’une parfaite gestion de l’humidité.
- Une adhérence maximale, grâce à 3 bandes de grip antidérapantes qui évitent les micromouvements du pied dans la chaussure, réduisant de 65% les frottements, et donc les risques d’ampoules et d’échauffements.
- Une construction Synergy Fit pour offrir de meilleures sensations lors de la course en même temps qu’une synergie optimale avec vos semelles de running. Cette construction s’accompagne également de zones spécifiques : une zone d’aération au niveau de la voute plantaire pour mieux évacuer la transpiration ainsi qu’une zone de maintien au niveau de la cheville, pour limiter le risque d’entorse.
- Une construction In & Out, c’est-à-dire sans fils coupés et donc sans ces coutures mal placées qui peuvent générer des plis désagréables.
- Des fibres issues de la technologie Polygiene Stayfresh pour une fraîcheur durable et une meilleure gestion des odeurs.
- Une bande réfléchissante, pour une visibilité accrue, lors de vos runs en ville ou lors des longues nuits passées dehors en ultra-trail.
Les chaussettes de running ‘Winter Run’ sont disponibles pour femmes et pour hommes avec ce modèle unisex qui se démarque par son élégance discrète et sa capacité à ‘matcher’ avec toutes vos tenues de course à pied.
