GR20 : Diez consejos que no escucharás en ningún otro lugar

Come bien, bebe en abundancia, prepárate físicamente de antemano, prueba tu equipo... Todos son buenos consejos que se escuchan antes de emprender el GR20. Todos estos consejos deben ser respetados. Sin embargo, aunque son aplicables al legendario sendero corso, no son específicos de él. La travesía sinuosa es única y, por lo tanto, merece consejos propios.

Preguntamos a Guillaume Peretti, un corredor de trail de alto nivel de un pequeño pueblo en el este de Córcega, quien en 2014 redujo el tiempo récord de la travesía, previamente en manos de Kilian Jornet, de 32h54 a 32h. Considera el GR20 como su patio trasero y conoce cada sendero en Córcega como la palma de su mano, ofreciendo consejos que no escucharás en ningún otro lugar.

Monitorea tus pies a toda costa

"Los pies son la herramienta de trabajo básica del excursionista en el GR20. Descuidarlos sería como si un músico se fuera de gira sin sus instrumentos o un cantero fuera a la cantera sin su cincel. El terreno es escurridizo y las bajadas son rocosas. Estos no son senderos de caminata clásicos. Si experimentas algún dolor o los primeros signos de una ampolla, debes tratarlos de inmediato."

Para prevenir molestias o lesiones, ofrecemos una gama completa de plantillas específicas y un kit de cuidado de pies que contiene todos los productos necesarios para proteger y aliviar tus pies.

Adapta tu hora de salida

En Córcega, es costumbre salir a los senderos al amanecer. Guillaume Peretti añade un matiz: "Debes ser estratégico y adaptar tu hora de salida según la etapa del día, su topografía y las condiciones climáticas. Idealmente, es mejor ganar altitud durante las horas más calurosas del día y evitar los picos durante las horas más frescas."

Confía en una fuente segura respecto al clima

"Córcega está sujeta a un microclima único en el mundo, ya que es una isla con picos que superan los 2500 m de altitud. ¡Estas son áreas de alta montaña! Las condiciones climáticas cambian rápidamente, lo que hace que la predicción sea compleja. Confío en dos fuentes confiables: un sitio meteorológico marítimo italiano y la Madre Naturaleza, particularmente el viento. Por ejemplo, un viento del noreste trae frescura y mal tiempo, mientras que ráfagas fuertes tienden a disipar la lluvia."

No lleves demasiada agua, ni muy poca

Al igual que los pies, el agua es esencial para los excursionistas en el GR20. Guillaume aclara: "El desafío es encontrar el equilibrio adecuado. No lleves demasiada agua, ni muy poca... Los excursionistas suelen ser demasiado cautelosos y llevan más reservas de las que necesitan. No tiene sentido cargar con 3 o 4 litros en tu mochila ya pesada cuando encontrarás fuentes de agua potable en el camino. Solo asegúrate de tener las habilidades básicas de lectura de mapas IGN y lleva siempre 0,5 litros extra por precaución, en caso de que el manantial esté seco."

No subestimes la parte sur

"La parte norte del GR20 es técnica y físicamente exigente, casi como escalar. Es tan desafiante que los excursionistas pueden subestimar algunas de las etapas restantes. Por ejemplo, la carretera de la cresta entre el refugio Prati y el refugio Usciolu (etapa 12) es muy exigente, con crestas interminables y pequeñas subidas en terreno empinado, a menudo sujeto a tormentas. Cuidado, después de las primeras tres etapas, ¡aún no has terminado el GR!"

Evalúa la dificultad de bajar

"La gente suele temer la ganancia de altitud del GR20, pero lo más difícil no es la subida, ¡es la bajada! El verdadero desafío no es alcanzar las cumbres, sino dejarlas."

Para ayudarte a descender y reducir el trauma asociado, hemos desarrollado una gama completa de plantillas 3feet Outdoor, que garantizan un soporte perfecto del pie para evitar rozaduras, ampollas y uñas negras.

Sal del camino marcado

"Para facilitar el descenso, especialmente cuando el sendero es rocoso y sinuoso, prefiero las losas junto al sendero, ya que son más lisas y menos traumáticas. No dudes en desviarte ligeramente del sendero, siempre que las losas estén secas."

Cambia de camiseta durante la etapa

Dadas las condiciones climáticas cambiantes, Guillaume aconseja llevar siempre una camiseta de repuesto en tu mochila para cambiarte rápidamente durante la etapa. No te limites a una sola prenda al día.

Seca tus pertenencias en tiempo récord

"Tengo un truco para secar una camiseta empapada por la lluvia o el sudor en tiempo récord: durante los descansos, extiéndela sobre una roca expuesta al sol."

Detente en un refugio cueste lo que cueste

"Los refugios no solo están para dormir o comer; son parte de la experiencia del GR20. No necesitas detenerte por mucho tiempo: cinco minutos para tomar una cerveza o saludar al conserje son suficientes. Cruzar Córcega sin conectar con su gente sería perderse algo."

Para saber las nueve cosas que debes hacer al llegar a un refugio, consulta aquí: Leer el artículo