Démêler le vrai du faux : le GR20, entre mythe et réalité
« Il existe une paire de chaussures idéale pour faire le GR 20 »
VRAI, MAIS...
« La chaussure idéale dépend de chaque randonneur, » explique Brice Sarti. Elle varie selon la condition physique, le nombre de jours prévus, le choix entre tente ou refuge, et le poids du sac. Le compromis idéal se trouve entre durabilité et confort. « Ne partez pas forcément avec des chaussures lourdes, mais privilégiez la souplesse pour préserver les genoux. »
Pour une meilleure stabilité et un confort accru, nous proposons une gamme de semelles adaptées à la randonnée.
« Il existe une période idéale pour faire le GR20 »
FAUX
« Chaque période a ses avantages et inconvénients. En juin, moins de monde mais plus de neige ; début juillet, moins d’affluence et températures idéales, » confie Brice. Il conseille la première quinzaine de juillet pour la longueur des journées et les températures modérées.
« Il y a un sens pour faire le GR20 »
VRAI, MAIS...
Le sens du parcours divise : Brice préfère le sens Sud-Nord pour une progression en difficulté, tandis que Guillaume insiste sur le traditionnel Nord-Sud, affirmant : « Le vrai GR20 se parcourt du Nord au Sud. » À noter que le taux d’abandon est plus élevé dans le sens traditionnel.
« La partie nord est la plus difficile »
VRAI, MAIS...
Le Nord du GR20 est réputé pour sa difficulté, avec des dénivelés élevés et des chemins techniques. « Ce n’est pas une balade de santé une fois cette portion franchie, » avertit Brice, soulignant que le Sud réserve également des étapes exigeantes, notamment celle entre Prati et Usciolu.
« Le plus dur, c’est la montée ! »
FAUX
Une idée reçue bien répandue ! Brice et Guillaume confirment : « Les descentes sont souvent plus traumatisantes que les montées, » en raison de l’impact sur les muscles et les articulations. Pour vous aider, explorez notre gamme de semelles 3feet Outdoor pour un maintien optimal et une protection contre les frottements.
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« Marcher avec des bâtons est facile et intuitif »
FAUX
« Marcher avec des bâtons demande de la technique, » explique Brice. La marche avec bâtons exige un apprentissage pour être utilisée efficacement. Il conseille également un réglage précis du sac pour plus de confort : « Entraînement difficile, GR20 facile !
« Atteindre le refuge coûte que coûte et s’en tenir au plan »
FAUX, MAIS...
Bien que l’endurance soit nécessaire, Brice et Guillaume conseillent de ne pas ignorer les signes d’alerte, comme les douleurs ou échauffements, et de résoudre les problèmes immédiatement. « Même si le refuge est proche, il est essentiel de prendre soin de ses pieds en cours de route, » expliquent-ils.
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Pour connaître les essentiels à faire en arrivant au refuge : Découvrir les 9 conseils
